تخطي للذهاب إلى المحتوى

علاج التسويف والمماطلة TMP

(مراجعة 0)

من التأجيل إلى الإنجاز: كسر دائرة التسويف للأبد"

الوصف المختصر:

برنامج علاجي عملي يتناول جذور التسويف النفسية والسلوكية، ويقدم استراتيجيات مثبتة علمياً للتغلب على المماطلة وبناء عقلية الإنجاز الفوري والمستدام.

1.00 DA 1.00 DA

هذه التركيبة غير موجودة.

الفئة المستهدفة:

  • الأشخاص الذين يعانون من التسويف المزمن

  • الطلاب والدارسون

  • المبدعون وأصحاب المشاريع

  • الموظفون الذين يؤجلون المهام

  • أي شخص يريد رفع إنتاجيته

المهارات المكتسبة:

1.  تشخيص أسباب التسويف الشخصية

2. تقنيات كسر دائرة التسويف فورياً

3. بناء نظام مضاد للتسويف

4. تطوير عقلية الإنجاز الفوري

5.إدارة الطاقة والتحفيز الذاتي