الفئة المستهدفة:
الراغبون في تغيير عادات سيئة محددة
الأشخاص في رحلة تطوير الذات
الرياضيون لبناء عادات التدريب
المدخنون أو من يريدون تحسين العادات الصحية
كل من يريد نظام حياة أفضل
المهارات المكتسبة:
1. فهم آلية تكوين وكسر العادات
2. تصميم خطة تغيير عادات مخصصة
3. تقنيات التغلب على مقاومة التغيير
4. بناء نظام دعم للعادات الجديدة
قياس التقدم والحفاظ على الاستمرارية
مستويات البرمجة
قد تكون مهتماً بهذه المنتجات الأخرى